于海娜傳幫帶分享教案。于海娜供圖

　　青海新聞網(wǎng)·江源新聞客戶端訊 3月10日，高原的晨光穿透云層，灑在玉樹藏族自治州第四民族高級中學(xué)的物理實驗室里。于海娜正指導(dǎo)高二二班的學(xué)生調(diào)試實驗設(shè)備，學(xué)生昂文卓瑪拿著剛測量的小車運動紙帶數(shù)據(jù)興奮地說：“于老師，用您教的方法，我們終于會測小車的加速度和速度了。”這一幕，是北京與玉樹教育幫扶深情聯(lián)結(jié)的生動寫照。

　　2025年7月，作為北京援青“組團式”幫扶團隊的一員，正高級教師于海娜跨越2000多公里，從北京來到平均海拔4000米以上的玉樹。初到高原，缺氧、低溫、飲食差異接踵而至，但當她看到藏族孩子對知識的渴望，便暗下決心：“要讓先進的物理教學(xué)理念在高原扎根結(jié)果。”

　　為摸清學(xué)情，于海娜用一個月時間聽課20余節(jié)，分析百余份作業(yè)。她發(fā)現(xiàn)學(xué)生們淳樸好學(xué)，但存在邏輯思維薄弱、表達能力不足等問題。

　　“坐著回答問題聲音洪亮，站起來卻聲若蟲鳴”，這一細節(jié)讓她心疼不已。于是，她創(chuàng)新設(shè)計“分組競賽朗讀”“全班起立齊讀”等方式，從讀題開始培養(yǎng)學(xué)生的表達自信。

　　“小電阻—外接—偏小，大電阻—內(nèi)接—偏大”，在《伏安法測電阻》課堂上，于海娜用朗朗上口的口訣幫助學(xué)生記憶。她創(chuàng)新構(gòu)建“前置診斷—實驗探究—理論分析—思維梳理—實踐驗證”教學(xué)鏈條，讓學(xué)生親手操作電流表內(nèi)接外接電路，直觀感受誤差差異。

　　學(xué)生當求索昂原本物理成績墊底，在她的指導(dǎo)下，很快就有了進步。

　　“于老師總說我的解題思路清晰，還獎勵我棒棒糖，現(xiàn)在我越來越喜歡物理了。”當求索昂靦腆地說。

　　不僅深耕課堂，于海娜更注重為玉樹培育“帶不走的師資力量”。她與才旺巴措、王統(tǒng)成等本地教師結(jié)成“師徒對子”，每周開展備課指導(dǎo)，每兩周進行聽評課。

　　針對《電場 電場強度》的抽象性，她指導(dǎo)才旺巴措老師通過實驗演示、問題鏈引導(dǎo)等方式，降低學(xué)生理解難度；圍繞《電阻》教學(xué)，建議李發(fā)文老師強化控制變量法的實驗設(shè)計，突出電阻作為導(dǎo)體本身屬性的核心邏輯；對于《勻變速直線運動的位移與時間的關(guān)系》，指導(dǎo)王統(tǒng)成老師巧用速度—時間圖像幾何意義，幫助學(xué)生構(gòu)建公式推導(dǎo)的邏輯鏈條。同時，于海娜老師還分享了北京先進的教學(xué)理念與課堂管理經(jīng)驗，鼓勵三位教師在教學(xué)中融入生活實例，增強課堂互動性與趣味性。

　　“于老師不僅教我們怎么上課，更教我們怎么讀懂學(xué)生”，才旺巴措感慨，經(jīng)過打磨的教學(xué)設(shè)計已成為校級優(yōu)質(zhì)教案。

　　2025年12月的家長會上，于海娜與55名藏族家長圍坐一堂。

　　她用樸實的語言介紹教學(xué)規(guī)劃，當提到美朵尕毛、才丁巴松等學(xué)生的進步時，家長們頻頻點頭。“各民族都是一家人，孩子們的成長就是我們共同的心愿”，她的話引發(fā)共鳴，一位家長獻上潔白的哈達：“感謝北京老師不遠千里來教我們的孩子，我們一定全力配合。”

　　為適配高原教學(xué)環(huán)境，于海娜牽頭優(yōu)化實驗教學(xué)策略。針對高原氣壓低導(dǎo)致實驗數(shù)據(jù)異常的問題，她提出“對比實驗+理論修正”方案；為突破抽象概念，設(shè)計“小球+細線”模擬天體運動等可視化實驗……

　　如今，于海娜的幫扶已初見成效，學(xué)生在課堂上參與度提高了，學(xué)生越來越自信，每節(jié)課都有新的收獲；她帶的徒弟們能獨立設(shè)計創(chuàng)新課例；“程序化知識復(fù)習(xí)法”“多元評價體系”在全校推廣。

　　從北京的課堂到玉樹的高原，于海娜用愛心架起京玉同心的橋梁。她說：“教育無界，大愛無疆。能為玉樹孩子的未來添磚加瓦，為民族團結(jié)貢獻力量，這是我最珍貴的經(jīng)歷。”

　　三尺講臺之上，知識在傳遞，情誼在升華，京玉一家親的動人故事，正在高原大地上持續(xù)書寫。

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