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青海“老八盤”的百年滋味與時代新章
來源:青海日報
作者:王祥奎
發(fā)布時間:2026-03-20 07:07:08
編輯:何繼紅
范增福制作青海“老八盤”。西寧市非物質(zhì)文化遺產(chǎn)傳承保護(hù)中心供圖

  青海的滋味,藏在湟水的粼粼波光里,藏在河湟谷地的晨霧里,更藏在每一席青海“老八盤”的蒸騰香氣中。從明清移民融合的“宴席雛形”到如今的“河湟文化金名片”,這組承載著高原與中原交融密碼的菜肴,歷經(jīng)數(shù)百年沉淀,既印刻著“絲路重鎮(zhèn)”的商貿(mào)記憶,亦映照著青海百姓的煙火人生。

  2018年,青海“老八盤”獲評“中國菜”之青海主題名宴;而早在2016年,其制作技藝便已入選西寧市非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。當(dāng)外來餐飲浪潮沖擊傳統(tǒng)味覺體系,當(dāng)年輕一代對“老味道”的認(rèn)知漸趨模糊,如何讓這道河湟經(jīng)典在當(dāng)代生活中“活”下去,已成為關(guān)乎地域文化傳承、民生情感聯(lián)結(jié)與地方產(chǎn)業(yè)發(fā)展的重要命題。

青海“老八盤”傳承人范增福。

  從文化相融到宴席經(jīng)典

  青海“老八盤”的故事,是一部多民族飲食文化交融的史詩。它的誕生,與青海明清時期的移民浪潮深度綁定。彼時,來自江淮、山陜的屯邊士兵、商戶與手工業(yè)者踏足高原,將中原的烹飪技藝、食材偏好,與青海世居民族的牛羊肉料理傳統(tǒng)、河湟物產(chǎn)特質(zhì)碰撞融合,最終催生出這組“酸、辣、甜、咸四味兼?zhèn),炒、蒸、燒、燴、煎技法俱全”的宴席體系。

  已故地方史學(xué)者任玉貴曾考證:“漢族老八盤或形成于明清,取‘八’之吉祥意,暗合中國傳統(tǒng)文化中‘八方來財’的期許。”而湟源作為南絲綢之路的要地,更成為其定型的關(guān)鍵之地。清廷在此設(shè)立“互市”后,各地商賈往來頻繁,催生出“肉八盤”(以牛羊肉為主)、“海八盤”(加入海參、魷魚等外來海味)、“十三巧”“四平碗”等細(xì)分類型,《清實錄》中記載的飲食等級制度,亦為“八盤”的規(guī)格賦予了當(dāng)時的時代注腳。民間更流傳著雍正年間“年羹堯獲賞八菜”的傳說,雖無確鑿史料佐證,卻為“老八盤”增添了幾分傳奇色彩。

  與杭幫菜的“南料北烹”相似,青海“老八盤”的靈魂在于“融”:南方移民帶來的糯米,化作寓意“五谷豐登”的釀米;青海本土的牛羊豬肉,經(jīng)中原“燜、燒”技法,成為烀羊肉、帶把肘子等硬菜;甚至南宋名將岳飛的故事,也為“三燒”(雜燴)注入了“燒死秦檜”的民俗記憶。這種“兼容并蓄”的特質(zhì),讓老八盤從誕生之初,便既可登豪門宴席,亦能入百姓家宴。

青海“老八盤”之酸辣里脊。

  從豪門珍饌到尋常滋味

  “早些年,‘老八盤’是達(dá)官顯貴、殷實人家的專屬宴席,窮人家只聞其名,難得一品。”青海“老八盤”制作技藝傳承人范增;貞,他自幼跟著家人學(xué)做“老八盤”,親眼見證這道宴席“從云端落到地面”的過程。如今在青海農(nóng)村,婚宴嫁娶時仍保留著“吃八盤”的傳統(tǒng);而在西寧的“西寧人家”等餐廳,同學(xué)聚會、家庭聚餐點(diǎn)上一桌“老八盤”,已成不少人回味“西寧記憶”的方式。

  青海“老八盤”的“煙火氣”,藏在嚴(yán)格的上菜順序與精巧的寓意里——它從不是簡單的八道菜,而是一套完整的“味覺儀式”:

  開篇:全盤定調(diào)。作為“前菜”的全盤(又稱“十樣錦”),以綠(菠菜)、紅(肉絲)、黃(蛋瓣)、白(豆芽)四色對應(yīng)春夏秋冬,二十四片食材暗合二十四節(jié)氣,中心堆疊的涼菜與頂部的熟雞蛋,既顯主人誠意,更寄寓“全家圓滿”。若家境殷實,還可用六拼盤、十二拼盤替代,鹵牛肉、石花菜、鹿角菜等涼菜,皆是下酒佳品。

  正餐:八盤傳情。頭盤酸辣里脊,取“利吉”諧音,祈愿“吉祥如意”;第二盤三燒配包子、辣湯,寓意“天時地利人和”;第三盤帶把肘子,象征“勤勞致富”;第四盤烀羊肉,藏著“喜氣洋洋”的祝福;第五盤紅燒魚,盼“年年有余”;第六盤酥合丸配糖包,是“甜甜蜜蜜”的期許;第七道高香湯(醪糟湯加水果),解膩又暖胃;第八盤全雞,取“展翅高飛”之意。

  收尾:后四碗壓軸。兩葷兩素的蒸菜或一鍋熱氣騰騰的土火鍋(炸土豆、白菜、粉條、排骨等一鍋燴),寓意“四季發(fā)財”,也宣告宴席進(jìn)入尾聲。

  “長輩不動筷,晚輩不敢搛;全盤的雞蛋要先敬最長者,長者吃了才算開席。”青海宴席上這種“禮從食出”的規(guī)矩,讓老八盤不僅是味覺享受,更成為傳遞長幼尊卑、鄰里溫情的載體——知客(執(zhí)客)雙手敬酒、猜拳行令用“官拳”(一品當(dāng)朝、八仙福壽),東家向廚師敬毛巾與紅包,新人敬酒時賓客送花生紅棗……每一個細(xì)節(jié),都是河湟民俗的生動寫照。

青海“老八盤”之全盤。

  時代浪潮中的傳承與突圍

  在漢堡等外來餐飲的沖擊下,青海“老八盤”曾面臨困境:老廚師陸續(xù)離世,百年老店寥寥無幾;年輕一代對全盤的寓意、“三燒”的傳說知之甚少;部分餐廳為迎合口味,簡化了傳統(tǒng)技法,甚至用預(yù)制菜替代現(xiàn)做——“老八盤”的“魂”,似乎在慢慢流失。

  但總有人在堅守。作為青海省非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項目“青海老八盤制作技藝”代表性傳承人的范增福,自從20歲跟著父親學(xué)廚藝起,便將“傳承老八盤”視作畢生事業(yè)。五十多年來,他走遍河湟谷地,發(fā)掘整理即將失傳的傳統(tǒng)菜譜,手把手帶教年輕廚師;多次赴國內(nèi)外參加烹飪比賽,讓青海的酸香辣鮮,贏得了各國食客的認(rèn)可。“創(chuàng)新可以,但傳統(tǒng)味形不能丟。”記得范增福常說,東坡肉要守“火候足時它自美”的古法,“老八盤”也要守“全盤的四色、里脊的酥脆、烀羊肉的醇厚”——這是老味道的根。

  更多力量也在加入:廖文新在廖靄庭先生故居里主打“老八盤”,“情結(jié)”二字是他的堅持;部分餐廳推出“迷你老八盤”,讓食客以更實惠的價格品嘗經(jīng)典;青海文旅部門將“老八盤”納入“河湟民俗游”路線,讓游客在吃宴席的同時,聽移民故事、學(xué)傳統(tǒng)禮儀。這些嘗試,正如杭幫菜的“虎跑泉水牛肉”,既守正統(tǒng),又具新意,讓老味道有了新表達(dá)。

百花金瓜羊肉。

  肴外之味與文化分量

  青海人常說:“八盤八盤,喜慶設(shè)宴。菜肴精進(jìn),禮儀為先。”老八盤的價值,早已超越“吃”本身,成為河湟文化的載體,它是移民群體的“味覺記憶”,南方的米、中原的技、高原的肉,在盤中訴說著青海“多元一體”的歷史;它是民俗禮儀的“教科書”,入席的規(guī)矩、敬酒的方式,傳承著“禮從食出,食禮同道”的中華傳統(tǒng);它更是青海人的“情感紐帶”,在外漂泊的青海人想念一碗烀羊肉,老一輩記得婚宴上的酥合丸,“老八盤”是青海人舌尖上的鄉(xiāng)愁。

  青海“老八盤”可以帶動地方經(jīng)濟(jì)的發(fā)展:它拉動青海牛羊肉、青稞、菜籽等本土食材的種植與養(yǎng)殖;“老八盤體驗”成為鄉(xiāng)村旅游的亮點(diǎn),淳安的千島魚宴、臨安的天目暖鍋能帶動產(chǎn)業(yè),青海的“老八盤”亦能。一盤帶把肘子,關(guān)聯(lián)著河湟谷地的養(yǎng)豬戶;一盤糊羊肉,牽動著草原上的牧民。如今青海餐飲業(yè)年產(chǎn)值穩(wěn)步增長,“老八盤”的“復(fù)興”,無疑能為產(chǎn)業(yè)注入更多活力。

如意發(fā)菜。圖片除署名外,均由作者提供

  走向未來的河湟滋味

  青海“老八盤”的傳承與創(chuàng)新,本質(zhì)上是一場“如何安頓傳統(tǒng)與現(xiàn)代”的文化實踐。它不需要刻意“復(fù)古”到“兩天吃完一席”的舊俗,卻需要守住“全盤的四色寓意、里脊的古法炸制”;它可以擁抱“迷你套餐”“文旅融合”的新形式,卻不能丟掉“禮儀為先、滋味為本”的內(nèi)核。

  正如范增福所期盼的:“希望年輕廚師接過接力棒,不僅學(xué)怎么做,更要懂背后的文化。”青海“老八盤”承載的是河湟的文脈,連接的是青海人的鄉(xiāng)愁,帶動的是地域的活力。當(dāng)全盤的香氣再次飄起,當(dāng)年輕人愿意聽“三燒的傳說”,當(dāng)青海“老八盤”從河湟谷地走向更廣闊的世界,這百年宴席,便能繼續(xù)書寫屬于青海的“味覺新篇”——讓世界透過一方餐桌,看見河湟文化的融合之美、高原的煙火之暖、青海的時代之興。

  (來源:青海日報)

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青海“老八盤”的百年滋味與時代新章

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青!袄习吮P”的百年滋味與時代新章

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青海“老八盤”的百年滋味與時代新章

  • 2026-03-20 07:07:08
  • 來源:青海日報
范增福制作青海“老八盤”。西寧市非物質(zhì)文化遺產(chǎn)傳承保護(hù)中心供圖

  青海的滋味,藏在湟水的粼粼波光里,藏在河湟谷地的晨霧里,更藏在每一席青海“老八盤”的蒸騰香氣中。從明清移民融合的“宴席雛形”到如今的“河湟文化金名片”,這組承載著高原與中原交融密碼的菜肴,歷經(jīng)數(shù)百年沉淀,既印刻著“絲路重鎮(zhèn)”的商貿(mào)記憶,亦映照著青海百姓的煙火人生。

  2018年,青海“老八盤”獲評“中國菜”之青海主題名宴;而早在2016年,其制作技藝便已入選西寧市非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。當(dāng)外來餐飲浪潮沖擊傳統(tǒng)味覺體系,當(dāng)年輕一代對“老味道”的認(rèn)知漸趨模糊,如何讓這道河湟經(jīng)典在當(dāng)代生活中“活”下去,已成為關(guān)乎地域文化傳承、民生情感聯(lián)結(jié)與地方產(chǎn)業(yè)發(fā)展的重要命題。

青海“老八盤”傳承人范增福。

  從文化相融到宴席經(jīng)典

  青海“老八盤”的故事,是一部多民族飲食文化交融的史詩。它的誕生,與青海明清時期的移民浪潮深度綁定。彼時,來自江淮、山陜的屯邊士兵、商戶與手工業(yè)者踏足高原,將中原的烹飪技藝、食材偏好,與青海世居民族的牛羊肉料理傳統(tǒng)、河湟物產(chǎn)特質(zhì)碰撞融合,最終催生出這組“酸、辣、甜、咸四味兼?zhèn),炒、蒸、燒、燴、煎技法俱全”的宴席體系。

  已故地方史學(xué)者任玉貴曾考證:“漢族老八盤或形成于明清,取‘八’之吉祥意,暗合中國傳統(tǒng)文化中‘八方來財’的期許。”而湟源作為南絲綢之路的要地,更成為其定型的關(guān)鍵之地。清廷在此設(shè)立“互市”后,各地商賈往來頻繁,催生出“肉八盤”(以牛羊肉為主)、“海八盤”(加入海參、魷魚等外來海味)、“十三巧”“四平碗”等細(xì)分類型,《清實錄》中記載的飲食等級制度,亦為“八盤”的規(guī)格賦予了當(dāng)時的時代注腳。民間更流傳著雍正年間“年羹堯獲賞八菜”的傳說,雖無確鑿史料佐證,卻為“老八盤”增添了幾分傳奇色彩。

  與杭幫菜的“南料北烹”相似,青海“老八盤”的靈魂在于“融”:南方移民帶來的糯米,化作寓意“五谷豐登”的釀米;青海本土的牛羊豬肉,經(jīng)中原“燜、燒”技法,成為烀羊肉、帶把肘子等硬菜;甚至南宋名將岳飛的故事,也為“三燒”(雜燴)注入了“燒死秦檜”的民俗記憶。這種“兼容并蓄”的特質(zhì),讓老八盤從誕生之初,便既可登豪門宴席,亦能入百姓家宴。

青海“老八盤”之酸辣里脊。

  從豪門珍饌到尋常滋味

  “早些年,‘老八盤’是達(dá)官顯貴、殷實人家的專屬宴席,窮人家只聞其名,難得一品。”青海“老八盤”制作技藝傳承人范增;貞,他自幼跟著家人學(xué)做“老八盤”,親眼見證這道宴席“從云端落到地面”的過程。如今在青海農(nóng)村,婚宴嫁娶時仍保留著“吃八盤”的傳統(tǒng);而在西寧的“西寧人家”等餐廳,同學(xué)聚會、家庭聚餐點(diǎn)上一桌“老八盤”,已成不少人回味“西寧記憶”的方式。

  青海“老八盤”的“煙火氣”,藏在嚴(yán)格的上菜順序與精巧的寓意里——它從不是簡單的八道菜,而是一套完整的“味覺儀式”:

  開篇:全盤定調(diào)。作為“前菜”的全盤(又稱“十樣錦”),以綠(菠菜)、紅(肉絲)、黃(蛋瓣)、白(豆芽)四色對應(yīng)春夏秋冬,二十四片食材暗合二十四節(jié)氣,中心堆疊的涼菜與頂部的熟雞蛋,既顯主人誠意,更寄寓“全家圓滿”。若家境殷實,還可用六拼盤、十二拼盤替代,鹵牛肉、石花菜、鹿角菜等涼菜,皆是下酒佳品。

  正餐:八盤傳情。頭盤酸辣里脊,取“利吉”諧音,祈愿“吉祥如意”;第二盤三燒配包子、辣湯,寓意“天時地利人和”;第三盤帶把肘子,象征“勤勞致富”;第四盤烀羊肉,藏著“喜氣洋洋”的祝福;第五盤紅燒魚,盼“年年有余”;第六盤酥合丸配糖包,是“甜甜蜜蜜”的期許;第七道高香湯(醪糟湯加水果),解膩又暖胃;第八盤全雞,取“展翅高飛”之意。

  收尾:后四碗壓軸。兩葷兩素的蒸菜或一鍋熱氣騰騰的土火鍋(炸土豆、白菜、粉條、排骨等一鍋燴),寓意“四季發(fā)財”,也宣告宴席進(jìn)入尾聲。

  “長輩不動筷,晚輩不敢搛;全盤的雞蛋要先敬最長者,長者吃了才算開席。”青海宴席上這種“禮從食出”的規(guī)矩,讓老八盤不僅是味覺享受,更成為傳遞長幼尊卑、鄰里溫情的載體——知客(執(zhí)客)雙手敬酒、猜拳行令用“官拳”(一品當(dāng)朝、八仙福壽),東家向廚師敬毛巾與紅包,新人敬酒時賓客送花生紅棗……每一個細(xì)節(jié),都是河湟民俗的生動寫照。

青海“老八盤”之全盤。

  時代浪潮中的傳承與突圍

  在漢堡等外來餐飲的沖擊下,青海“老八盤”曾面臨困境:老廚師陸續(xù)離世,百年老店寥寥無幾;年輕一代對全盤的寓意、“三燒”的傳說知之甚少;部分餐廳為迎合口味,簡化了傳統(tǒng)技法,甚至用預(yù)制菜替代現(xiàn)做——“老八盤”的“魂”,似乎在慢慢流失。

  但總有人在堅守。作為青海省非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項目“青海老八盤制作技藝”代表性傳承人的范增福,自從20歲跟著父親學(xué)廚藝起,便將“傳承老八盤”視作畢生事業(yè)。五十多年來,他走遍河湟谷地,發(fā)掘整理即將失傳的傳統(tǒng)菜譜,手把手帶教年輕廚師;多次赴國內(nèi)外參加烹飪比賽,讓青海的酸香辣鮮,贏得了各國食客的認(rèn)可。“創(chuàng)新可以,但傳統(tǒng)味形不能丟。”記得范增福常說,東坡肉要守“火候足時它自美”的古法,“老八盤”也要守“全盤的四色、里脊的酥脆、烀羊肉的醇厚”——這是老味道的根。

  更多力量也在加入:廖文新在廖靄庭先生故居里主打“老八盤”,“情結(jié)”二字是他的堅持;部分餐廳推出“迷你老八盤”,讓食客以更實惠的價格品嘗經(jīng)典;青海文旅部門將“老八盤”納入“河湟民俗游”路線,讓游客在吃宴席的同時,聽移民故事、學(xué)傳統(tǒng)禮儀。這些嘗試,正如杭幫菜的“虎跑泉水牛肉”,既守正統(tǒng),又具新意,讓老味道有了新表達(dá)。

百花金瓜羊肉。

  肴外之味與文化分量

  青海人常說:“八盤八盤,喜慶設(shè)宴。菜肴精進(jìn),禮儀為先。”老八盤的價值,早已超越“吃”本身,成為河湟文化的載體,它是移民群體的“味覺記憶”,南方的米、中原的技、高原的肉,在盤中訴說著青海“多元一體”的歷史;它是民俗禮儀的“教科書”,入席的規(guī)矩、敬酒的方式,傳承著“禮從食出,食禮同道”的中華傳統(tǒng);它更是青海人的“情感紐帶”,在外漂泊的青海人想念一碗烀羊肉,老一輩記得婚宴上的酥合丸,“老八盤”是青海人舌尖上的鄉(xiāng)愁。

  青海“老八盤”可以帶動地方經(jīng)濟(jì)的發(fā)展:它拉動青海牛羊肉、青稞、菜籽等本土食材的種植與養(yǎng)殖;“老八盤體驗”成為鄉(xiāng)村旅游的亮點(diǎn),淳安的千島魚宴、臨安的天目暖鍋能帶動產(chǎn)業(yè),青海的“老八盤”亦能。一盤帶把肘子,關(guān)聯(lián)著河湟谷地的養(yǎng)豬戶;一盤糊羊肉,牽動著草原上的牧民。如今青海餐飲業(yè)年產(chǎn)值穩(wěn)步增長,“老八盤”的“復(fù)興”,無疑能為產(chǎn)業(yè)注入更多活力。

如意發(fā)菜。圖片除署名外,均由作者提供

  走向未來的河湟滋味

  青海“老八盤”的傳承與創(chuàng)新,本質(zhì)上是一場“如何安頓傳統(tǒng)與現(xiàn)代”的文化實踐。它不需要刻意“復(fù)古”到“兩天吃完一席”的舊俗,卻需要守住“全盤的四色寓意、里脊的古法炸制”;它可以擁抱“迷你套餐”“文旅融合”的新形式,卻不能丟掉“禮儀為先、滋味為本”的內(nèi)核。

  正如范增福所期盼的:“希望年輕廚師接過接力棒,不僅學(xué)怎么做,更要懂背后的文化。”青海“老八盤”承載的是河湟的文脈,連接的是青海人的鄉(xiāng)愁,帶動的是地域的活力。當(dāng)全盤的香氣再次飄起,當(dāng)年輕人愿意聽“三燒的傳說”,當(dāng)青海“老八盤”從河湟谷地走向更廣闊的世界,這百年宴席,便能繼續(xù)書寫屬于青海的“味覺新篇”——讓世界透過一方餐桌,看見河湟文化的融合之美、高原的煙火之暖、青海的時代之興。

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